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Sonam Kapoor says she is breastfeeding Vayu ‘pretty easily’, has no stretchmarks: ‘I’ve had natural birth thanks to…’-EnglishHindiBlogs-BollywoodUpdates

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सोनम कपूर और आनंद आहूजा ने 20 अगस्त को अपने बेटे वायु कपूर आहूजा का स्वागत किया। अभिनेता ने इससे पहले अपने अंतिम तिमाही के दौरान एक साक्षात्कार में अपनी गर्भावस्था यात्रा के बारे में बात की थी। रविवार को, सोनम ने अपनी डिलीवरी और वायु के जन्म के बाद से अपनी प्रसवोत्तर यात्रा का विवरण साझा करने के लिए इंस्टाग्राम स्टोरीज का सहारा लिया। अभिनेता ने कहा कि उनका ‘त्वरित जन्म’ हुआ है, और वह ‘आसानी से स्तनपान’ कर रही हैं। नई माँ ने यह सुनिश्चित करने के लिए उठाए गए कदमों को भी साझा किया कि उसके पास कोई खिंचाव नहीं है। यह भी पढ़ें: सोनम कपूर और आनंद आहूजा ने किया बेबी बॉय का स्वागत

इंस्टाग्राम स्टोरीज पर साझा किए गए नोट्स की एक श्रृंखला में, सोनम कपूर ने उन उत्पादों का विवरण भी दिया जो वह एक नई माँ के रूप में उपयोग कर रही हैं। अभिनेता ने यह कहते हुए शुरुआत की, “मुझे अब अपने प्रसव पूर्व, गर्भावस्था और प्रसवोत्तर (यात्रा) पर बहुत सारे प्रश्न मिल रहे हैं। मैं हर चीज का जवाब देने और कहानियों को करने और इसे अपने हाइलाइट्स (इंस्टाग्राम पर) में जोड़ने की पूरी कोशिश करूंगा। ”

इसके बाद सोनम ने ‘प्राकृतिक प्रसव’ के लिए यथासंभव ‘थोड़ा हस्तक्षेप’ के साथ कदम उठाने की बात कही। उसने लिखा, “मेरी प्रसव पूर्व यात्रा काफी अलग थी। मुझे पूरा यकीन था कि मैं जितना हो सके उतनी स्वाभाविक यात्रा करना चाहता हूं जिससे जितना संभव हो उतना कम हस्तक्षेप के साथ प्राकृतिक प्रसव हो सके। उसके लिए मैंने डॉ गौरा मोथा के साथ ‘सौम्य जन्म पद्धति’ की मदद लेने का फैसला किया। उन्होंने जेंटल बर्थ मेथड नाम की एक प्यारी सी किताब लिखी थी जो बताती है कि प्रसवपूर्व यात्रा से कैसे निपटा जाए।

सोनम कपूर ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर अपनी प्रेग्नेंसी के बारे में खुलासा किया।

अपने डॉक्टर के बारे में आगे बात करते हुए, सोनम ने लिखा, “वह लंदन के एनएचएस में एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ (प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ) थीं और माताओं के साथ कच्चे और अलग तरीके से व्यवहार करने से उनका मोहभंग हो गया था। इसलिए, उसने एक सभ्य और दयालु तरीका खोजने की कोशिश की। वह बहुत सारी आयुर्वेदिक प्रथाओं, रचनात्मक उपचार और होम्योपैथी का उपयोग करती है। मैंने आँख बंद करके उसका पीछा किया है। उनकी सभी शिक्षाओं की बदौलत मेरा प्राकृतिक जन्म हुआ है और मैं बहुत आसानी से स्तनपान कर रही हूं…”

अभिनेत्री ने आगे अपनी गर्भावस्था के दौरान उठाए गए कदमों को साझा किया जिससे सुनिश्चित हुआ कि उन्हें खिंचाव के निशान नहीं मिले। सोनम ने लिखा, ‘लिनिया नाइग्रा के अलावा मेरे पास बिल्कुल भी स्ट्रेच मार्क्स नहीं हैं। मैंने इन दो उत्पादों के संयोजन का उपयोग किया है (जिसकी उसने एक तस्वीर साझा की है) दिन में तीन बार मेरे पूरे ट्रंक क्षेत्र पर मेरी जांघों तक। मैंने कोलेजन भी पिया, विटामिन सी और बहुत सारा प्रोटीन था।”

सोनम कपूर और आनंद आहूजा अपने बेटे वायु कपूर आहूजा के साथ, जिनका जन्म अगस्त में हुआ था।
सोनम कपूर और आनंद आहूजा अपने बेटे वायु कपूर आहूजा के साथ, जिनका जन्म अगस्त में हुआ था।

सोनम ने गर्भावस्था के दौरान पिगमेंटेशन वाली महिलाओं, खासकर दक्षिण एशियाई महिलाओं के चेहरे के बारे में बात की और कहा कि एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल इसे कम करने का ‘सर्वश्रेष्ठ तरीका’ है। अभिनेता ने आगे कहा कि गर्भावस्था के दौरान मसूड़े और दांत ‘अति संवेदनशील’ हो जाते हैं, और जब वह अपने बेटे को ले जा रही थीं, तब उन्हें खुद दो बार दंत चिकित्सक के पास जाना पड़ा। दंत समस्याओं से बचने के लिए अपने सुझावों को साझा करते हुए, सोनम ने कहा, “मैं हर सुबह तेल खींचती हूं … मौखिक स्वच्छता को बढ़ावा देने के लिए … मैं तिल का तेल, नारियल का तेल और जैतून का तेल का संयोजन बनाती हूं।”

मई 2018 में मुंबई में शादी करने से पहले सोनम कपूर और आनंद आहूजा ने कुछ साल डेट किया। सोनम ने जोड़े की तस्वीरों के साथ अपनी गर्भावस्था की घोषणा की थी, और इंस्टाग्राम पर लिखा था, “चार हाथ। आपको सबसे अच्छा उठाने के लिए हम कर सकते हैं। दो दिल। यह आपके साथ हर कदम पर एक साथ धड़केगा। एक परिवार। कौन करेगा आप पर प्यार और समर्थन बरसाए। हम आपका स्वागत करने के लिए और इंतजार नहीं कर सकते।” उन्होंने अपने बेटे वायु के नाम की घोषणा उसके जन्म के एक महीने बाद एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए की थी।

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